Si nunca has recibido Reiki, es normal que llegues con preguntas: ¿qué voy a notar?, ¿tengo que hacer algo?, ¿y si no siento nada? En este artículo te cuento, paso a paso, cómo es una primera sesión de Reiki conmigo en Vilassar de Mar, para que vengas con tranquilidad y sin expectativas que te pesen.
Qué es el Reiki, en pocas palabras
El Reiki es una práctica de origen japonés que Mikao Usui desarrolló en 1922. Se basa en la imposición suave de manos sobre distintos puntos del cuerpo, con la intención de acompañar un estado de calma profunda y de equilibrio. No hay manipulación, ni presión, ni nada que tengas que aprender antes de venir.
Puedes leer más sobre cómo lo trabajo en la página de Reiki.
Cómo es una primera sesión, paso a paso
1. Hablamos un momento
Antes de empezar nos sentamos unos minutos. Me cuentas cómo estás, qué te ha traído hasta aquí y si hay algo que quieras que tenga en cuenta. No necesitas tenerlo claro: muchas personas llegan simplemente con la sensación de que necesitan parar.
2. Te tumbas en la camilla, vestida
La sesión se hace con ropa, tumbada en la camilla y tapada si te apetece. Te recomiendo venir con ropa cómoda. Yo voy colocando las manos, con suavidad, en diferentes zonas: cabeza, pecho, abdomen, piernas y pies.
3. Tú solo tienes que estar
No hay nada que hacer bien o mal. Puedes cerrar los ojos, respirar a tu ritmo e incluso quedarte dormida. La sesión dura alrededor de 60 minutos.
4. Cerramos con calma
Al terminar te dejo unos minutos para volver poco a poco. Después comentamos lo que haya aparecido, si te apetece compartirlo.
Qué se suele sentir durante el Reiki
Cada persona lo vive a su manera, y cada sesión es distinta. Lo que más me cuentan es:
- Calor o un cosquilleo suave en la zona donde están las manos.
- Una sensación de peso agradable, como cuando el cuerpo por fin se suelta.
- Respiración más lenta y profunda.
- Imágenes, recuerdos o emociones que pasan y se van.
- Sueño, o un estado entre dormida y despierta.
¿Y si no sientes nada? También es habitual, sobre todo la primera vez. No significa que la sesión “no haya funcionado”. A veces lo que se nota llega después: esa noche duermes distinto, o al día siguiente te sientes más ligera.
Después de la sesión
Mi recomendación es sencilla: bebe agua, no llenes el resto del día de obligaciones si puedes evitarlo y obsérvate con curiosidad durante los días siguientes. No hace falta analizar nada.
Preguntas que me hacen antes de la primera sesión
¿Cuántas sesiones necesito?
No hay un número de sesiones recomendado. Cada persona y cada momento son distintos: hay quien viene una sola vez y quien prefiere darle continuidad. Lo vamos viendo juntas y tú decides siempre el ritmo.
¿Se puede hacer Reiki a distancia?
Sí. Trabajo tanto de forma presencial, en Vilassar de Mar, como a distancia. Si vives lejos del Maresme o prefieres hacerlo desde casa, lo organizamos para que tengas un rato tranquilo y sin interrupciones.
¿Tengo que creer en algo para que me sirva?
No. Basta con venir con apertura y con ganas de regalarte una hora para ti.
¿El Reiki sustituye a un tratamiento médico?
No. El Reiki es una práctica de bienestar y acompañamiento: no es un tratamiento médico ni sustituye la atención de profesionales sanitarios. Si estás siguiendo un tratamiento, continúa con él.
¿Te apetece probar?
Atiendo con cita previa en Vilassar de Mar (Maresme) y también a distancia. Si tienes dudas o quieres reservar tu primera sesión, escríbeme por WhatsApp y lo hablamos sin compromiso. También puedes ver el resto de sesiones que ofrezco.