Si estás pensando en probar la liberación de pericardio, es normal que te preguntes qué va a pasar exactamente en la camilla. Aquí te cuento, paso a paso, cómo es una primera sesión conmigo en Vilassar de Mar, cómo prepararte y qué suele ocurrir después.
Qué es la liberación de pericardio, en pocas palabras
El pericardio es la membrana que envuelve y protege el corazón. En la visión holística se le considera su guardián: cuando atravesamos etapas de mucha tensión, tiende a cerrarse como una armadura que nos protege, pero que también nos encierra.
La liberación de pericardio es una técnica manual suave que acompaña al cuerpo a soltar esa tensión acumulada. Si quieres profundizar en su origen y en cómo trabajo, lo explico con detalle en la página de Liberación de Pericardio.
Antes de venir: cómo prepararte
- Ven con ropa cómoda: la sesión se hace vestida.
- Procura que hayan pasado más de dos horas desde la última comida.
- Reserva un rato tranquilo para después. No hace falta nada especial, solo no salir corriendo.
- No necesitas experiencia previa ni «saber relajarte». De eso me ocupo yo.
Cómo es una sesión de liberación de pericardio, paso a paso
1. Llegas y hablamos
Empezamos con unos minutos de conversación: cómo llegas, qué te ha traído hasta aquí y si hay algo que quieras que tenga en cuenta.
2. Te tumbas en la camilla
Te tumbas vestida, con tu ropa cómoda. No tienes que hacer nada más que relajarte; yo haré el resto.
3. El trabajo manual
A través de un contacto manual suave y preciso voy trabajando sobre diferentes zonas del cuerpo. Es un trabajo lento y respetuoso, que escucha el ritmo de cada persona.
4. El cierre
Al terminar te dejo unos minutos para volver con calma. Si te apetece, comentamos lo que has sentido; si prefieres quedarte en silencio, también está bien.
Qué se suele sentir
Cada persona lo vive a su manera y no hay una forma correcta de hacerlo. Muchas describen una sensación de apertura, ligereza y calma; otras notan emoción, sueño o simplemente un descanso profundo. Todo ello forma parte de la experiencia.
Cuántas sesiones se recomiendan
Como punto de partida recomiendo tres sesiones, espaciadas cada 3 o 4 semanas. Después, según lo que necesites, puedes volver cada vez que sientas que te hace bien.
Para quién es
La liberación de pericardio es apta para todo tipo de personas y edades, incluyendo niños. Muchas personas la eligen en etapas de mucho estrés o cansancio emocional, en procesos de duelo o de cambio, o cuando sienten que necesitan parar y reconectar consigo mismas.
Es un acompañamiento de bienestar: no es un tratamiento médico ni sustituye la atención de profesionales sanitarios.
Preguntas habituales antes de la primera sesión
¿Hay que desvestirse?
No. La sesión se realiza vestida, con ropa cómoda.
¿Es un masaje?
No es un masaje. Es un contacto manual suave y preciso sobre distintas zonas del cuerpo.
¿Tengo que hacer algo durante la sesión?
Nada especial: solo tumbarte y relajarte.
¿Dónde se hace?
En mi espacio de Vilassar de Mar (Maresme), a unos 40 minutos de Barcelona, siempre con cita previa.
Reserva tu primera sesión
Si quieres reservar o tienes alguna duda antes de decidirte, escríbeme por WhatsApp y lo hablamos con calma. También puedes ver el resto de servicios de terapia holística que ofrezco.